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2005.03.27

ホットヨガをやってみた

今日は仕事の後、自由が丘でホットヨガの体験レッスンを受けてきました。


仕事がバタバタと忙しくて疲れた後だったけど、コレが実に気持ちヨカッタヽ(´ー`)ノ


ヨガは以前から興味があり、DVDなんかで超自己流でほんのりかじっていたけれど、ホットヨガはもちろん初体験。

ホットヨガ】とは室温38℃、湿度65%に保たれたスタジオの中でヨガをするというもの。
要するに

  「・・あちぃ」

と感じるくらいの部屋でだらだらと大量の汗をかきながらヨガをやるのです。

もとから自他共に認める一流の汗っかきの私ですが、
今回のホットヨガはそんな私には効果テキメンすぎるくらいものすごい汗でした!

まず腕。腕から汗が流れてた。

そして顔。たぶん尋常じゃないくらい水浸しだったはず。

まさに水もしたたる何とやら?!


でもミネラルウォーターを頻繁に飲みながらやるので、想像よりもツラくないんです。


土曜の夕方ということもありかなりキツキツのスタジオでしたが、
私としてはハマりそうな予感十分。

もともとゲルマニウム温浴も大好きだし。
・・・・汗好きなんだアタシ( ;´Д`)

ダイエットとか美容効果もかなり期待できそうです。
事実、帰宅してからイマイチ食欲がわかない。(具合が悪いとかそういう感じではない)


最近ではスノーボード業界でもヨガが流行ってるんですよね。
大会の前のウォーミングアップにヨガの動きが取り入れられてたり。
登山にもプラスであるはず。


また自由が丘で仕事の時は予約いれてみよ!


      詳細はコチラでどうぞ。


さらなる感想はコチラにあります。よろしければ。

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コメント

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